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一生中8种朋友一定要交,关键是还能助你长命百岁

新闻来源: 费城华人资讯 于 2017-10-12 12:28:53  敬请注意:新闻来自网络,观点不代表本网立场!



▲你也有从小到大一起长大的好朋友吗?(图/取自librestock网站)

人的一生中除了亲人、爱人外,最重要的存在就是朋友。根据澳洲一项对老年人进行为期10年的研究发现,健康的友谊比亲密关系更能使人长寿,还有预防肥胖、忧郁和心脏病等健康问题。但这也不代表朋友越多就越好,国外网站《Fox News》就分享一生不可或缺的8种益友,交对朋友堪称人生胜利组啊!

1.童年伙伴
因为许多原因,使得童年朋友成为亲密关系中最特别的。他们和你一起成长,了解你和你的家人,彼此间可能存有很多回忆和故事。北卡罗莱纳大学社会学教授暨友谊研究员Rebecca G. Adams表示:「这些朋友提醒你,你一直以来都还是你。」圣母大学(University of Notre Dame)也有研究显示,至少每15天打一次电话最能保持友谊的亲密。

2.新朋友
不像你的老友们,新朋友对你没有先入为主的观念。随着年龄的增长,人们可能会陷入低潮,而新朋友即成为能点燃你不同思维方式与做人方式的明灯。带领你交到新朋友的人,对于你未来换工作或是找到另一半都有实质的帮助。在办公室或是健身房的课程都能交到新朋友,或是孩子朋友的父母也能成为新朋友。

3.一起锻炼的朋友
当你选择瘫在家里的沙发上耍废一整天,他会把你拖出去运动的人就值得深交!因为专家们认为,无论是散步、打高尔夫球都是对身心有益及长寿的好方法,而身边有个朋友能帮助你养成坚持运动的好习惯的人,是件幸福的事情。康乃狄克大学一项针对59~78岁共189名女性所进行的研究发现,强而有力的社会支持是让一项新运动维持一年的关键。为了获得最佳效果,可和健身伙伴订定目标,像是每周4天要散步或是慢跑5公里。
能一起运动的朋友能够互相督促,让健身效果更显而易见。(图/达志/示意图)

4.配偶的朋友
美国纽约州立大学水牛城分校临床生理学教授Kenneth Leonard研究347对夫妇的社交圈,发现即便是新婚第一年,只要彼此与对方的朋友互动越频繁,幸福的指数就越高。Kenneth Leonard说,将你的配偶纳入你的朋友网络中,对于保持婚姻幸福是很重要的。也说明和老婆、老公的朋友关系良好对于婚姻也是有好处的。

5.你的妈妈
宾夕法尼亚州立大学研究发现,约有85%的成年女性表示和母亲有良好的关系。尽管成长过程中母女间会发生无法避免的冲突,但母女情总是强大、互相支持与亲密的。

6.自己
马里兰大学医学助理临床教授之一Pamela Peeke表示,一个人如何与自己相处,最重要的是从「自我认识」开始,这是个很惊人的冒险。她说,想想是什么让你爱上一个人,可能因为他们真诚、关心你并提供无条件的爱,但无论是什么原因,还是要问问自己内心的声音最知道?


找个能在他面前轻松做自己的朋友一起去旅行吧。(图/取自librestock网站)

7.一起旅行的朋友
不一定是儿时玩伴或是认识已久的老朋友,只要彼此间相处能感到轻松自在,无所不谈、能够恣意的做自己,就是可以一起旅行的搭档。

8.说真话的朋友
虽说「忠言逆耳」,但这些直接的话语反而是最有建设性,能带领你走向成功之路的。这与尽情的羞辱完全不同,敢于说真话的朋友,就像家人般希望你变得更好,且会在你最需要帮忙的时候伸出援手。

网编:网事随风

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